Raquel Tavares nasceu em 1969. É licenciada em Antropologia Social e tem uma pós-graduação em Psicologia Educacional. Trabalhou na área da intervenção comunitária e na educação de adultos. O associativismo, a solidariedade e o voluntariado fazem parte do meu quotidiano. Ao longo da sua vida desenvolveu uma necessidade imperiosa de movimento feito de tranquilidade. Sempre precisou de calma para refletir e digerir as informações e os estímulos externos e assim, nasceu o seu interesse pelos modos de vida mais brandos, que surgem como contra corrente ao mundo acelerado. Em 2009, surgiu-lhe a ideia de fundar uma associação com base nos princípios de uma tendência internacional, mas ainda muito pouco falada na altura. Com um grupo de amigos, deu corpo a essa ideia e é assim que surge o Movimento Slow Portugal, cujos princípios serviram de base às inúmeras atividades slow que a associação desenvolveu nos 12 anos em que esteve como presidente. Em 2017 em consequência dos conteúdos desenvolvidos para o site da slow, foi convidada pela editora ‘Oficina do Livro’, chancela da Leya, para escrever um livro sobre o tema. Em 2018 escreve e publica também um conto infantil para uma coletânea de contos sobre o desenvolvimento local sustentável, editados pela editora Betweein e promovido pela associação ANIMAR – Associação Portuguesa para o Desenvolvimento Local. Sempre curiosa, apaixonada por pedagogia, pelas viagens e culturas do mundo, pelos livros, pela ação social e pela espiritualidade, Raquel tem vindo a aprofundar uma formação muito variada em educação, religiões e espiritualidades, organizou atividades slow travel e participou em missões de voluntariado com crianças em São Tomé e Príncipe. A Raquel aprecia equilibrar a vida entre o convívio com a família e os amigos e momentos de recolhimento e solitude, que considera essenciais para recarregar energias, refletir e criar. É uma pessoa profundamente ligada aos lugares e às atmosferas que estes proporcionam. Atualmente divide o seu tempo entre o mar, a cidade e o campo, passando temporadas entre a costa da Caparica, junto a Lisboa para vivenciar uma energia mais urbana, e a pequena ilha açoriana de Santa Maria, dois cenários que alimentam a sua sensibilidade, criatividade e sentido de contemplação.

Mãe, geógrafa, gestora de projetos e animadora de redes. Procuro ser a mudança que quero ver no mundo. Valorizo processos colaborativos, participados, genuínos e baseados na confiança e no trabalho em rede, acreditando que são inquestionavelmente a chave para a transformação social.

Carl Honoré é um jornalista, escritor e orador reconhecido internacionalmente como uma das principais vozes do movimento Slow. Tornou-se mundialmente conhecido com o livro In Praise of Slow, onde questiona a cultura da pressa constante e propõe uma abordagem mais equilibrada, consciente e humana à vida quotidiana. Ao longo do seu trabalho, Carl Honoré tem promovido a importância de desacelerar sem perder qualidade ou propósito, defendendo valores como bem-estar, presença, equilíbrio e ligação às comunidades. As suas ideias inspiraram milhões de pessoas em todo o mundo e contribuíram para afirmar o Slow Movement como um movimento global com impacto cultural e social duradouro.